"당신의 소변은 안녕하십니까?" 다소 자극적인 질문으로 시작해 죄송합니다.하지만 현대인들의 식습관을 보면 이 질문을 던지지 않을 수 없습니다.아침에 일어나 종합비타민 한 알, 점심 식후 오메가3, 저녁엔 마그네슘. 우리는 건강을 위해 수많은 알약을 삼킵니다.하지만 전문가들은 농담 반 진담 반으로 이렇게 말합니다."현대인들은 세상에서 가장 비싼 소변을 보고 있다"라고요.우리 몸에 흡수되지 못한 과잉 영양소가 그대로 배출되고 있다는 뜻입니다. 오늘은 '영양제'라는 단어의 진짜 의미를 다시 생각해보려 합니다.영양제(Supplement)는 말 그대로 부족한 것을 '보충'해주는 수단일 뿐입니다.우리 몸이 가장 좋아하는, 부작용 없이 흡수율 100%에 도전하는 최고의 영양제는 바로 **'자연 식품(Whole Foo..
